Les fondamentaux HBX BOXING - Formation en classe virtuelle

290,00 €

Devenez un expert de l’entraînement fonctionnel et faîtes vivre à vos clients des entraînements hors du commun inspirés des sports de combats.

Durée : 12h intégralement à distance

Formats : Classe virtuelle

Date
Quantité

datadock

Cette formation est référencée DATADOCK et peut, selon votre statut actuel (salarié, demandeur d’emploi…), faire l’objet d’une demande de prise en charge. Nos conseillers JOBIFIT vous aident à choisir la solution de financement qui correspond le plus à votre situation professionnelle et à vos attentes.

Contactez-nous, nous sommes là pour vous aider à monter, si besoin, votre dossier

Formation

HBX BOXING est un programme d'entraînement fonctionnel clé en main, inspiré des sports de combat et des arts martiaux (Boxe, Karaté, Taekwondo et MMA - Mixed Martial Arts). Il se pratique en groupe et en musique, dure 30 ou 45 min et contient des exercices avec sacs de frappe, slam balls et bandes élastiques.

Dans un contexte où les sports de combat et les disciplines associées sont plus que jamais plébiscités, HBX BOXING connait un fort engouement. L'essence du programme rend l’entraînement ludique sans rien perdre de son efficacité. Les pratiquants aiment se mettre dans la peau d’un boxeur et frapper dans un sac, et ils en ressentent réellement les bénéfices sur leur forme physique.

Que vous ayez déjà pratiqué un sport de combat ou non, la formation HBX BOXING vous apprendra comment implanter le programme dans votre structure et coacher efficacement vos pratiquants.

A qui s’adresse cette formation ?

  • Coachs sportifs
  • Stagiaires en formation diplômante de type BPJEPS
  • Personnes souhaitant explorer ce domaine à titre personnel

Notre méthode dédiée à votre réussite 

Méthodes mobilisées

Cette formation ONLINE adapte tous les éléments de la formation en présentiel afin que vous puissiez vous former depuis chez vous avec les mêmes niveaux de qualité. Des ateliers théoriques et pratiques vous permettront d’intégrer les notions abordées et d'être rapidement opérationnel. Les ateliers théoriques s'appuient sur un manuel de formation, des photos et des vidéos explicatives, ainsi que des démonstrations faites par le formateur.

Les ateliers pratiques consistent à mettre en application les techniques de coups de poings et de coups de pieds sur le sac de frappe, ainsi que les exercices avec le slam ball, la bande élastique et au poids de corps. Chaque atelier donne lieu à des séances de questions / réponses, des échanges, des feedbacks du formateur et des prises de notes.

Modalités d’évaluation

Dans les 3 jours qui suivent la formation, vous devrez envoyer au formateur 2 vidéos : 1 vous montrant en situation d’enseigner un entraînement HBX BOXING et 1 sur laquelle vous réalisez une routine d’exercices imposés. Le formateur évaluera ainsi l’acquisition des compétences à travers votre connaissance de l’entraînement, vos consignes de mise en place et d’exécution, et votre propre exécution technique.

Équipement(s) nécessaire(s)

Un ordinateur, une connexion Internet, un sac de frappe, une paire de gants de MMA, un slam ball et une bande élastique de résistance faible ou extra-faible (non fournis).

Pré-requis

ll n’y a pas de prérequis spécifique pour le suivi de cette formation. Toutefois, la faisabilité de la formation est validée avant toute inscription définitive.

Objectifs

A l’issue de cette formation vous serez capable de : 

  • Comprendre la philosophie d’entraînement HBX
  • Maîtriser les techniques d’arts martiaux utilisées en HBX BOXING
  • Maîtriser les techniques d’entraînement fonctionnel utilisées en HBX BOXING
  • Comprendre la structure et la programmation d’entraînement HBX BOXING
  • Utiliser les supports pédagogiques pour apprendre les entraînements HBX BOXING (vidéos, scripts et playlists musicales)
  • Démontrer les exercices aux pratiquants, exposer les objectifs de travail et expliquer les protocoles d'entraînement
  • Délivrer les entraînements HBX BOXING en relation avec les musiques des playlists
  • Guider les pratiquants avec des consignes garantissant la bonne mise en place et la bonne exécution des exercices
  • Adapter les consignes en fonction des besoins des pratiquants (corrections, options, encouragements, etc.)

Infos pratiques

Pour participer à cette formation, c’est simple !

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Une fois inscrit(e), vous recevrez par e-mail les liens d’accès aux ressources pédagogiques et à la plateforme de classe virtuelle. Notre formateur prendra contact avec vous afin de démarrer votre formation en toute confiance. 

Effectif : 15 personnes maximum. 

Accessibilité aux personnes en situation de Handicap

Si vous souhaitez étudier les conditions d’accès spécifiques à nos formations au regard de votre handicap, nous vous invitons à contacter notre référent via notre formulaire de contact.

 

Nous sommes là pour vous

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Date de mise à jour : 06/2021

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