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Module online approfondissement LES MILLS TONE

145,00 €
101,50 € Économisez 30%
Aucune taxe
Formation approfondissement LES MILLS pour devenir instructeur ou coach LES MILLS TONE en club de fitness
Date
Quantité

Formation

  • Introduction du module et présentation 1 : mise en situation d’enseignement d’1 morceau tiré au sort. Feedback du formateur sur la connaissance de la chorégraphie, l’exécution technique et le coaching.
  • Etude de la Matrice des besoins – quelles sont les motivations des pratiquants, comment adapter son enseignement pour remplir ces attentes. Exposé et ateliers.
  • Technique avancée : ateliers pratique et corrections du formateur individualisées sur Squats, Fentes, Burpees, Grimpeur, 3 Step run, Cross crawl et Hovers et exercices spécifiques à l’édition en cours. Développer une excellente technique et parfaire sa capacité à s’auto-évaluer, s’auto-corriger et corriger ses pratiquants.
  • Coaching avancé : travailler sur les consignes de Niveau 2 - améliorer l’exécution physique et gérer l’intensité, expliquer les objectifs des exercices et les bénéfices, savoir expliquer pourquoi faire les exercices de telle façon. Bootcamp technique avec consignes de Niveau 2 et identification des erreurs communes. Travail sur le coaching de Niveau 3 - acquérir des outils pour motiver les débutants et les expérimentés. Bootcamp technique 2 sur 5 des exercices qui demandent le plus de corrections, le formateur illustre les différents types de consignes de motivation. A l’issue des 2 bootcamps techniques, le stagiaire travaille les consignes et les ajoute à sa présentation.
  • Mise en situation 2 et Certification instructeur LES MILLS TONE. Remise par le formateur de la grille de Certification remplie avec plan d’action.
  • Conclusion : bilan de la journée, récapitulatif des apprentissages clés, rappels de la suite du parcours instructeur Les Mills.

Pré-requis

Instructeur LES MILLS TONE ayant suivi la formation les Fondamentaux du LES MILLS TONE et avoir pratiqué l’ensemble de la chorégraphie de la formation ou de l’édition en cours, en vue d’enseigner n’importe quel morceau lors des mises en situation d’enseignement. Le Module Approfondissement est conseillé dans les 6 à 8 semaines après la Formation sur les Fondamentaux.

Objectifs

A l’issue de ce module, le stagiaire sera capable :

  • de démontrer le niveau minimal requis pour la certification de 3 sur 5 sur les éléments éliminatoires présents dans les 3 premières clés de l’instructeur (Chorégraphie, Technique et Coaching) en LES MILLS TONE.
  • de démontrer une excellente posture du début à la fin du cours et, pour 70 % des exercices, les positions, les alignements et les amplitudes sécuritaires et efficaces, ainsi qu’un bon contrôle dans l’utilisation de l’équipement.
  • de donner des consignes claires, au bon moment en utilisant 3 niveaux de coaching et une méthode systématique :
    1. 4 à 5 consignes de mise en place et la totalité des consignes obligatoires par exercice.
    2. Au moins 2 consignes pour améliorer l’exécution et gérer l’intensité de l’exercice/mouvement.
    3. Consignes de motivations et éducation ("Pourquoi" et "bénéfices" des exercices).
  • d’évaluer et de corriger la technique de ses pratiquants de manière pertinente, positive et inclusive, en ayant acquis une meilleure compréhension des exercices de base et appris à identifier les erreurs communes.
  • de proposer des options d’intensité ou des alternatives de mouvement en fonction des besoins des pratiquants et d’enseigner comment manipuler l’équipement, tube de résistance et poids libres, en sécurité.
  • d’enseigner le programme en accord avec son "essence" , le type d’expérience et les besoins émotionnels principaux qu’en attendent les participants : accessibilité, appartenance, inclusion.

Matériel

Exposés théoriques, supports diaporama, discussion, bootcamp technique, travail de groupe, travail individuel d’écriture des consignes, travail de réflexion et de prises de note sur le Workbook Module Approfondissement, extraits vidéos, mises en situation d’enseignement. Salle de cours, vidéoprojecteur, sono, micro. Tubes de résistance, poids libres, tapis

LES MILLS
84171
15 Produits

Fiche technique

Programme
LES MILLS TONE
Niveau de formation
MODULE APPROFONDISSEMENT
Date de formation
Septembre
Mode de formation
Formations à distance