Formation online Coach PILATES Matwork 1

920,00 €
Aucune taxe

Apprenez à créer puis enseigner vos séances de Pilates sur tapis Matwork 1. Proposer des cours de qualité pro et motivants en «one & one» ou petit groupe.


Durée : 36 heures à distance réparties en 22h sur une plateforme d'e-learning et 14h en classe virtuelle.

Date
Quantité

datadock

Cette formation est référencée DATADOCK et peut, selon votre statut actuel (salarié, demandeur d’emploi…), faire l’objet d’une demande de prise en charge. Nos conseillers JOBIFIT vous aident à choisir la solution de financement qui correspond le plus à votre situation professionnelle et à vos attentes.

Contactez-nous, nous sommes là pour vous aider à monter, si besoin, votre dossier

Formation

Conçue par des experts de la Santé, du Pilates et du fitness, cette formation vous apporte toutes les bases indispensables à un enseignement de qualité, sécuritaire et professionnel du Pilates sur tapis – Matwork 1 -.

Coach, sachez programmer vos propres séances de Pilates, les enseigner en « one & one » ou petit groupe et motiver vos participants à les suivre.  


Vous apprenez mais pas tout seul ! 


Pour rester engagé, cette formation à distance est dispensée via une plateforme d’e-learning, des classes virtuelles et une communauté en ligne de membres actifs. La première partie théorique se déroule en e-learning : sessions de vidéos pédagogiques, travaux pratiques, ressources d’exercices et système d’autoévaluation. Vous disposez également de 2 jours de classe virtuelle pour expérimenter les mises en situation, valider avec votre formateur votre progression et rencontrer la communauté. De retour sur la plateforme d’e-learning, vous approfondirez ensuite vos connaissances pour vous préparer à la certification. 

Cette plateforme d’e-learning vous restera accessible à vie et sera mise à jour dès que nécessaire. 

Un groupe privé en ligne d’échanges et de conseils complète le dispositif pour vous permettre de rester connecté avec l’actualité du Pilates et à vos activités de coach. 


A l’issue de cette formation, vous obtiendrez un solide socle de connaissances pour vous permettre d’atteindre le niveau « Expert » ou supérieur « Expert avec Distinction ». Vous pourrez accéder au Niveau 2, qui vous permettra de vous adresser à des pratiquants avancés, mais aussi de vous spécialiser dans les diverses activités et autres spécificités de la méthode Pilates. 


Au programme de cette formation


  1. E-learning : Les bases de la méthode Pilates et programmation de séances 
    1. Le Pilates, histoire et principes.
    2. Les 4 clés d’enseignement du Pilates
    3. La conscience posturale en Pilates
    4. Les fondamentaux d’anatomie du centre du corps 
    5. La programmation d’un cours débutant 
    6. Les modifications posturales et courantes 
    7. La structure d’une séance de base
  2. Classe virtuelle : Pratiques physiques, outils et enseignement 
    1. Suivi de cours Pilates sur tapis
    2. Programmer une séance
    3. Bootcamp technique 1 
    4. Le modèle de coaching à 3 niveaux
    5. Mise en situation d’enseignement en binôme 
    6. Bootcamp technique 2 
    7. Ateliers de coaching 
    8. Bootcamp technique 3 
    9. Introduction à la clé du Savoir-être 
  3. E-learning : Révisions, approfondissement et préparation à l’évaluation finale
    1. La programmation d’un cours Pilates sur tapis de niveau Essentiel. 
    2. Révisions de l’organisation des Démonstrations d’exercices
    3. Révisions du process de coaching 
    4. 10 astuces pour être connecté aux participants.
    5. Préparation à l’évaluation d’Expertise de fin de formation. 

Pré-requis

Cette formation s'adresse aux :

  • Instructeurs fitness ou en devenir
  • Étudiants des secteurs du Sport-Santé (ex : BPJEPS)
  • Kinésithérapeutes & médecins du sport
  • Préparateurs physiques
  • Coachs sportifs personnels (Personal trainers) 
  • Danseurs
  • Pratiquants pour un enrichissement personnel ou reconversion métier

Objectifs

A l’issue de cette formation vous serez en mesure de :

  • Expliquer les bénéfices de la méthode Pilates et ses principes d’entraînement.
  • Appliquer l’anatomie du corps humain aux exercices de la méthode Pilates sur tapis.
  • Programmer des cours de Pilates de niveau Débutant et Essentiel.
  • Proposer des cours répondant aux attentes de vos participants tout en se conformant à l’exigence de sécurité.
  • Démontrer physiquement les exercices avec la posture, les alignements et l’amplitude appropriés. Savoir comment les introduire et les enchaîner pendant le cours de manière claire et fluide.
  • Organiser efficacement ses consignes d’enseignement grâce à l’utilisation d’un modèle de coaching à 3 niveaux (Mise en place & Objectif, Amélioration et Motivation).
  • Se connecter avec ses participants, de manière authentique et naturelle, pour leur amener sécurité émotionnelle, convivialité et confiance.
  • S’auto-évaluer sur son enseignement et déterminer sa marge de progression.

Matériel

E-learning : Espace personnel via un accès privé à une plateforme digitale d’apprentissage dédiée qui comprend : manuel de formation, vidéos pédagogiques, vidéos d’exercices et QCMs. 

Classe virtuelle : Réunion en ligne animée par un formateur expert de la méthode Pilates, du fitness et du sport santé. 

Groupe Privé Facebook : un espace d’échange et partage pour rester informé, inspiré et motivé.