TRX STC ( SUSPENSION TRAINING COURSE ) - Formation en classe virtuelle

250,00 €

L’entraînement en suspension n’aura plus de secret pour vous. Exploitez tout le potentiel du TRX, maîtrisez des dizaines d'exercices et créez des séances sur-mesure.

Durée : 7h intégralement à distance

Formats : Classe virtuelle

Date
Quantité

datadock

Cette formation est référencée DATADOCK et peut, selon votre statut actuel (salarié, demandeur d’emploi…), faire l’objet d’une demande de prise en charge. Nos conseillers JOBIFIT vous aident à choisir la solution de financement qui correspond le plus à votre situation professionnelle et à vos attentes.

Contactez-nous, nous sommes là pour vous aider à monter, si besoin, votre dossier

Formation

Que ce soit pour votre pratique personnelle ou pour coacher des clients, la formation TRX STC vous apportera tous les outils pour vivre la véritable expérience TRX.

Vous apprendrez à tirer profit de toutes les fonctionnalités des sangles TRX, à maîtriser les principes de l'entraînement en suspension, à réaliser et coacher des dizaines d’exercices et à créer des séances accessibles à tous les niveaux, en renforcement musculaire, en Cardio-Training et en mobilité.

Vous serez formé à l'approche TRX originale, celle avec laquelle l'entraînement en suspension a été inventé. Une approche qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes à travers le monde : des sportifs néophytes, des sportifs de haut niveau, des militaires, des kinésithérapeutes, en salle de sport, à la maison ou en centre de rééducation.


A qui s’adresse cette formation ?

  • Coachs sportifs
  • Préparateurs physiques
  • Stagiaires en formation diplômante de type BPJEPS
  • Personnes souhaitant intégrer le TRX dans leur pratique sportive
  • Athlètes souhaitant intégrer le TRX dans leur préparation physique


Notre méthode dédiée à votre réussite 

Méthodes mobilisées

Cette formation ONLINE a été élaborée de manière à ce que vous puissiez vous former depuis chez vous avec les mêmes standards de qualité que les formations en présentiel. Elle s'organise autour d'ateliers théoriques et pratiques qui vous permettront d'assimiler les notions abordées et d'être rapidement opérationnel.

Les ateliers théoriques sont illustrés par le manuel de formation, ainsi que des photos et des vidéos explicatives ou encore des démonstrations réalisées par le formateur.

Les ateliers pratiques consistent à manipuler les sangles TRX, tester les différents principes de l’entraînement en suspension et réaliser les exercices du répertoire. Les ateliers sont ponctués de questions / réponses, d’échanges, de feedbacks du formateur et de prises de notes.

Modalités d’évaluation

À l’issue de la formation, vous passerez un test écrit (Q.C.M.) afin de valider l’acquisition des connaissances.

Équipement(s) nécessaire(s)

Un ordinateur, une connexion Internet et une sangle de suspension (non fournis).

Pré-requis

ll n’y a pas de prérequis spécifique pour le suivi de cette formation. Toutefois, la faisabilité de la formation est validée avant toute inscription définitive.

Objectifs

A l’issue de cette formation vous serez capable de : 

  • Utiliser correctement les sangles de suspension TRX (comment les fixer sur différents points d'ancrage, les régler à la bonne longueur selon les exercices, les utiliser avec les mains et avec les pieds, debout et au sol)
  • Maîtriser des dizaines d'exercices couvrant toutes les parties du corps
  • Coacher efficacement la mise en place et l'exécution des exercices
  • Mettre en application les fondamentaux de l'entraînement en suspension pour rendre les exercices plus faciles ou plus difficiles
  • Corriger les erreurs les plus fréquentes
  • Mettre en application la philosophie d'entraînement TRX pour choisir les bons exercices en fonction des objectifs souhaités

Infos pratiques

Pour participer à cette formation, c’est simple !

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Une fois inscrit(e), vous recevrez par e-mail les liens d’accès aux ressources pédagogiques et à la plateforme de classe virtuelle. Notre formateur prendra contact avec vous afin de démarrer votre formation en toute confiance.  

Effectif : 15 personnes maximum.

Accessibilité aux personnes en situation de Handicap

Si vous souhaitez étudier les conditions d’accès spécifiques à nos formations au regard de votre handicap, nous vous invitons à contacter notre référent via notre formulaire de contact.

 

Nous sommes là pour vous

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Date de mise à jour : 06/2021

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