Formation TRX SUSPENSION TRAINING COURSE (STC) Online

250,00 €
Aucune taxe

L’entraînement en suspension n’aura plus de secret pour vous. Exploitez tout le potentiel du TRX, maîtrisez des dizaines d'exercices et créez des séances sur-mesure.

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Cette formation est référencée DATADOCK et peut, selon votre statut actuel (salarié, demandeur d’emploi…), faire l’objet d’une demande de prise en charge. Nos conseillers JOBIFIT vous aident à choisir la solution de financement qui correspond le plus à votre situation professionnelle et à vos attentes.

Contactez-nous, nous sommes là pour vous aider à monter, si besoin, votre dossier

Formation

La formation TRX STC vous apprendra à tirer profit de toutes les fonctionnalités des sangles TRX, à maîtriser les principes de l'entraînement en suspension et à créer des séances accessibles à tous les niveaux, en renforcement musculaire, en Cardio-Training et en mobilité.


Elle s'organise autour d'ateliers théoriques et pratiques qui vous enseigneront :

  • Les fondamentaux de l'entraînement en suspension
  • L'utilisation des sangles de suspension TRX (comment les fixer sur différents points d'ancrage, les régler à la bonne longueur selon les exercices, les utiliser avec les mains et avec les pieds, debout et au sol)
  • La philosophie d'entraînement TRX et comment la mettre en application pour construire des séances fonctionnelles et efficaces
  • Des dizaines d'exercices couvrant toutes les parties du corps
  • La méthode pour choisir les bons exercices en fonction des objectifs souhaités
  • Les techniques pour coacher facilement la mise en place et l'exécution des exercices
  • Les erreurs fréquentes et comment les corriger
  • Les techniques pour moduler l'intensité des exercices

Pré-requis

Cette formation s'adresse aux :

  • Coachs sportifs
  • Préparateurs physiques
  • Stagiares en formation diplômante de type BPJEPS
  • Personnes souhaitant intégrer le TRX dans leur pratique sportive
  • Athlètes souhaitant intégrer le TRX dans leur préparation physique

Objectifs

Que ce soit pour votre pratique personnelle ou pour coacher des clients, la formation TRX STC vous apportera tous les outils pour vivre la véritable expérience TRX.


Vous n'apprendrez pas seulement à faire des exercices avec des sangles. Vous serez formé à l'approche TRX originale, celle avec laquelle l'entraînement en suspension a été inventé. Une approche qui a fait ses preuves auprès de milliers de personnes à travers le monde : des sportifs néophytes, des sportifs de haut niveau, des militaires, des kinésithérapeutes, en salle de sport, à la maison ou en centre de rééducation.


Cette formation ONLINE a été élaborée de manière à ce que vous puissiez vous former depuis chez vous avec les mêmes standards de qualité que les formations en présentiel. Les ateliers théoriques et pratiques vous permettront d'assimiler les notions abordées et d'être rapidement opérationnel.

Matériel

  • Manuel de formation TRX STC
  • Sangles de suspension (non fournies)
  • Ordinateur ou tablette (non fournis)
  • Connexion Internet (non fournie)