CQP Instructeur
fitness

L’enseignement se décompose en 2 parties :

1 – En école et e-learning – 273 h
– Accueillir les usagers dans des établissements sportifs
– Identifier les bases scientifiques en Anatomie et Physiologie et Nutritionnels nécessaires à la conduite d’activités fitness
– Utiliser les indispensables du commerce et de la com. à des fins de promotion et de développement d’un centre de remise en forme
– Choisir et mettre en place d’une méthode d’enseignement adaptée aux publics
– Utiliser des procédés de muscu et Personal Trainer appropriées pour une pratique sécurisée des clients

Méthodes mobilisées :
Parmi les apprentissages figurent le suivi de cours permettant au formateur d’évaluer le niveau des stagiaires et de leur progression ; les exposés théoriques (clairs et concis) avec diaporama, posters, paperboard ; visionnage vidéo ; discussion de groupe, en duo, réflexion individuelle avec manuel ; quizz ; ateliers et activités physiques en groupe, en duo ; mises en situation d’enseignement.

2 – En stage – 150h
Mise en pratiques des savoir-faire en situation pro au sein d’une structure (employeur)

Parcours & évaluation

Un jury de 3 personnes (un formateur ; un entraîneur et un employeur (gérant de club) évaluera vos capacités et votre savoir-faire.

Au terme des évaluations passées et validées, Jobifit présentera chaque dossier de stagiaire auprès du juré national de branche en vue d’attribuer la certification officielle.
À titre informatif, la branche organise des sessions de manière mensuelle.

À l’issue de cet apprentissage vous serez capable de :

La formation est enregistrée auprès de France Compétences en unités capitalisables et non en blocs de compétences.
Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d’accident dans une structure de fitness
• 1.1 : Savoir agir en cas d’accident 
• 1.2 : identifier les règles de sécurité dans une salle de remise en forme
Accueillir les publics dans une structure de fitness
• 2.1 : Accueillir un adhérent dans une structure de fitness
• 2.2 : Identifier les différents publics et leurs caractéristiques dans une structure de fitness
Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute sécurité
• 3.1 : Mobiliser des connaissances en anatomie et biomécanique pour les différentes pratiques du fitness
• 3.2 : Mobiliser des connaissances en physiologie pour les différentes pratiques du fitness
• 3.3 : Mobiliser des connaissances en nutrition pour les différentes pratiques du fitness
Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness
• 4.1 : Analyser et diagnostiquer l’activité d’une structure de fitness
• 4.2 : Mobiliser des techniques en marketing
• 4.3 : Utiliser des stratégies marketing pour le développement de l’activité d’une structure de fitness
• 4.4 : Concevoir un plan de communication en choisissant des supports adaptés
Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
• 5.1 : Concevoir un plan d’entraînement individualisé pour un pratiquant en musculation
• 5.2 : Concevoir et animer des séances d’entraînement fonctionnel en petit groupe
• 5.3 : Animer un plateau musculation
• 5.4 : Assurer la sécurité des pratiquants pendant un cours de musculation individualisé ou en petit groupe
Maîtriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité
• 6.1 : Mise en œuvre des outils et des techniques de musculation
• 6.2 : Mise en œuvre des outils et des techniques pour les entraînements fonctionnels
• 6.3 : Utiliser les outils et les techniques de musculation et d’entraînement fonctionnel en toute sécurité
• 6.4 : Mise en œuvre des techniques spécifiques au business du personal trainer

Passerelles et débouchés professionnels :

Les passerelles :

Vous souhaitez poursuivre vos études ensuite ?
Plusieurs voies s’offrent à vous :

o BPJEPS Activités de la Forme
o BPJEPS Loisirs Tous Publics
o Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
o Certifications Spécialisées : Vous pouvez également choisir de suivre des certifications spécifiques dans des disciplines comme le yoga, le Pilates, le cross-training ou l’aquafitness, pour diversifier et élargir vos compétences en fitness

Les débouchés :
À l’issue de cette formation, vous pourrez exercer votre métier dans différentes structures privées ou publiques en que salarié(e) ou travailleur indépendant.

À qui s’adresse cette formation ?

• Pratiquants passionnés de sport
• Étudiant(e)s en STAPS
• Salarié(e)s/indépendants
• Athlètes pro

Les diplômes mentionnés ci-dessous peuvent donner droit à des équivalences, cliquez sur le bouton  :

Accessibilité aux personnes en situation de handicap :

Sous réserve de pouvoir répondre aux exigences préalables à l’entrée en formation, le candidat en situation de handicap pourra se voir proposer différents aménagements, adapté à son handicap, lors de l’entretien de positionnement.
Les aménagements suivants peuvent être considérés par la Branche du Sport :
·         Un prolongement de la durée de la formation
·         Un aménagement des durées et des formats d’épreuves de certification
·         Tout autre aménagement qui pourrait répondre à un besoin identifié du candidat et qui garantirait le respect des conditions de réalisation et de validation du CQP Instructeur Fitness.
Pour toute étude des conditions d’accès spécifiques à cette formation, notre référent Handicap peut être contacté à l’adresse : handicap@jobifit.com

Prérequis :

• Être titulaire d’une attestation de premiers secours (PSC1) ou d’une autre qualification admise en équivalence (AFPS, BNS,…).
• Détenir une attestation médicale de non contre-indication à la pratique du fitness et/ou de la musculation.
• Avoir 18 ans lors du passage devant le jury.
• Avoir satisfait aux tests techniques.

Nous sommes dédiés à votre réussite !

L’examen des prérequis

Une épreuve de démonstration avec 5 répétitions sur 5 mouvements de musculation (attention, les poids sont différentes entre les hommes et les femmes) :
1- Squat : 100% du poids de corps pour les garçons, 60% du poids de corps pour les filles (hanches à hauteur des genoux, fémur parallèle au sol, mise en place d’un élastique à toucher avec le postérieur)
2- Développé Couché : 80% du PDC pour les garçons, 40% du PDC pour les filles (toucher poitrine sans rebond).
3- Soulevé de terre : 80% du PDC pour les garçons, 40% du PDC pour les filles
4- Fentes : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles
5- Epaulé-jeté : 20kg pour les garçons et 10kg pour les filles

L’évaluation des prérequis

Un suivi de cours co. (un contrôle de 45’ comprenant 3 parties) :
1. 15′ partie cardio coordination et endurance (STEP ou sans STEP),
2. 15’ renforcement musculaire avec barre et poids,
3. 15’ partie flexibilité et mobilité (stretching).
L’objectif de l’épreuve est de vérifier l’aptidude des candidats dans les trois grandes catégories de cours co. ainsi que leur coordination rythmique et musicale.

Modalités d’évaluation :

Les stagiaires sont évalués selon des grilles établies par Gesticert, organe de pilotage du CQP IF au plan national, et dont certains critères sont obligatoires à acquérir pour valider l’UC.
Les jurys sont composés de gérants de salle/manager, de coachs externes à l’organisme de formation et de représentants JOBIFIT.

Modalités d’évaluation des UC du Tronc Commun
UC1 – « Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs pour agir en cas d’accidents dans une structure de fitness »
L’évaluation de l’UC1 se fait en 2 temps.
*Le stagiaire présente par écrit sa structure de stage au plan de la sécurité et de la règlementation d’un Etablissement Recevant du Public. Il sera interrogé sur ces aspects lors de l’oral de l’UC4.
*Le stagiaire suit un test de secourisme
Réussite = 6 critères sur 8 dont 5 critères obligatoires

UC2 – « Accueillir les publics dans une structure de fitness »
L’évaluation de l’UC2 se fait à partir des bilans périodiques et des fiches de visite établies par le tuteur du stage en alternance et un référent de formation JOBIFIT.

Réussite = 10 critères sur 14 dont 3 critères obligatoires

UC3 – « Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l’exercice professionnel du fitness en toute Sécurité »

Il s’agit d’un QCU (questions à choix unique) portant sur l’anatomie, la nutrition et la physiologie, à réaliser sur une plateforme nationale. Celle-ci est mise à disposition du stagiaire au démarrage de sa formation. Elle offre un nombre illimité de tests d’entraînement tout au long du cursus jusqu’aux examens.

Lors de l’épreuve, le stagiaire reçoit 20 questions en anatomie, 20 questions en physiologie, 20 questions en nutrition, et ce de manière aléatoire et différenciée pour chaque candidat. Ce dernier a 20 minutes pour effectuer chaque catégorie.

Réussite = obtention de 15/20 dans chaque domaine

UC4 – « Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d’une structure de fitness »

Le stagiaire rédige un dossier sur le thème « créer un évènement dans le club pour promouvoir la structure et trouver de nouveaux clients ou adhérents ». Après avoir analysé l’état du marché du fitness et les nouvelles tendances, il diagnostique l’activité de sa structure de stage, puis conçoit et met en œuvre une action de promotion participant à son bon fonctionnement (fidélisation et/ou acquisition) en mobilisant des techniques de marketing et de communication de base.

Lors de l’épreuve le stagiaire présente son dossier à l’oral pendant 30 minutes puis le jury, composé de 2 examinateurs, l’invite à argumenter sur l’analyse de sa structure, son choix d’action de promotion et des outils mobilisés, sur sa stratégie et l’évaluation de sa stratégie.

Réussite = 12 critères sur 15

Modalités d’évaluation des UC5 (Pédagogie) et UC6 (Technique)
Option Cours CO.
UC5 : « Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité »
UC6 : « Utiliser des techniques en cours collectifs appropriées pour une pratique des publics en toute sécurité »
Le stagiaire prépare en amont de l’examen 3 séances, correspondant aux 3 principales catégories du Cours Collectif : 45 minutes de Renforcement musculaire, 45 minutes de Cardio, 45 minutes de Stretch.
Le stagiaire a la possibilité de présenter 1 programme pré-chorégraphié parmi les 3 séances et correspondant à 1 des 3 catégories citées plus haut (par exemple parmi BODYPUMP, BODYATTACK, BODYCOMBAT, BODYBALANCE, travaillés pendant le cursus JOBIFIT), les 2 autres séances ayant été créés par le stagiaire.
Le jury, composé de 3 évaluateurs, choisit 15 minutes de chaque séance. Le candidat enseigne ces 3 x 15 min, face à un groupe d’au moins 8 personnes. L’épreuve se termine par un oral au cours duquel le candidat argumente ses choix techniques et pédagogiques (par exemple : niveau de pratique, équilibre de la séance, choix des exercices/méthodes d’entrainement/équipement, options, etc. ).
Option PT/M
UC5 : « Choisir et mettre en œuvre une pédagogie adaptée en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité »
Réussite = 20 critères sur 24 dont 9 critères obligatoires

UC6 : « Utiliser des outils et des techniques en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité »

Réussite = 10 critères sur 14 dont 6 critères obligatoires

Epreuve Personal Training : le candidat encadre un client, dont il a tiré le profil au sort. Il aura eu 30 minutes pour créer une séance adaptée à ce client. L’épreuve se termine par un oral de 15 minutes au cours duquel il devra argumenter ses choix (méthodes et exercices choisis, choix du matériel, corrections, options, gestion de l’intensité, etc.) face au jury composé de 3 examinateurs.
Epreuve Circuit Training : le stagiaire crée, en amont de l’examen, une séance de 25 minutes d’une séance Circuit Training, basée sur 5 postes. Après avoir démontré techniquement au jury les 5 exercices choisis, le candidat coache sa séance auprès de 5 personnes. De même que sur l’épreuve PT , le candidat termine par un oral de 15 minutes lui permettant de répondre aux questions du jury, composé de 3 examinateurs, et d’argumenter ses choix pédagogiques et techniques.

Le tutorat en entreprise :

Pour chaque salarié en enseignement, l’employeur choisit un tuteur parmi les personnes qualifiées de l’organisation.
Les missions du tuteur :
– Accueillir, aider, informer et guider le tuteuré ;
– Organiser avec les salariés intéressés son travail dans la structure et contribuer à l’acquisition des savoir-faire ;
– Veiller au respect de l’agenda du tuteuré ;
– Assurer la liaison avec l’organisme ou le service chargé des actions d’examen, d’enseignement et d’accompagnement à l’extérieur de l’organisme ;
– Participer au contrôle du suivi dans la société.

Lorsque le stagiaire ne relève pas d’un contrat de travail, un tuteur est nommé dans les conditions définies par JOBIFIT (le délégataire).