Pilates
Thérapie & santé
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COACH PILATES Thérapie & Santé
Bouger sans douleur reste une clé essentielle pour améliorer la qualité de vie !
L’utilisation de la méthode Pilates est parfaitement en adéquation avec cet objectif.
À l’issue de cette formation, vous allez pouvoir répondre via la méthode Pilates aux besoins spécifiques de certains de vos pratiquants, leur leur permettant ainsi d'atteindre un meilleur équilibre musculaire, de retrouver de la mobilité et/ou de la tonicité.
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Un autre cas important abordé sera celui des femmes ayant subi un cancer du sein. Cette pathologie touche 1 femme sur 8 (entre 20 et 95 ans). Ces femmes ont besoin d’une rééducation fonctionnelle pour les zones du corps affectées par le cancer et ses traitements. La méthode Pilates, en particulier dans sa version douce (débutant/essentiel), est recommandée pour accompagner leur récupération après une opération, avec des exercices et adaptations spécifiques.
Les termes « douleurs musculaires, articulaires et chroniques » regroupent de nombreux troubles, plus ou moins graves et douloureux, tels que les troubles posturaux, les tender points et trigger points (nœuds musculaires douloureux), l’arthrite inflammatoire, la goutte (due à l’excès d’acide urique), la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante (dysfonctionnement immunitaire) ou encore la fibromyalgie (inflammation des fascias). Selon leur origine, leur chronicité et leur intensité, ces troubles nécessitent des approches adaptées.
La mobilité reste la clé pour lutter contre la raideur, améliorer la qualité de vie et permettre un mouvement sans douleur. Vous apprendrez ainsi les techniques de relâchement myofascial par automassage et étirement, bénéfiques pour la récupération, la réduction des tensions et l’amélioration de la mobilité.
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