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Les Mills Strength Development
Apprenez à enseigner un entraînement fondé sur la science de la force et la progression musculaire.
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Devenir instructeur LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT a distance
La formation LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT vous apprend à enseigner un programme de renforcement progressif fondé sur la science de la musculation. Pensé par des experts du mouvement, il repose sur les principes de l’hypertrophie, du contrôle moteur et de la progression par étapes.
En une journée de formation intensive, vous développerez les compétences techniques et pédagogiques indispensables pour encadrer vos cours en toute sécurité : maîtrise des positions, gestion de l’intensité, coaching individualisé et corrections pertinentes.
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LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT est un entraînement dédié à la progression de la force et à la construction musculaire durable.
Conçu par une équipe d’experts en musculation, physiothérapeutes et entraîneurs, ce programme repose sur les données scientifiques les plus récentes pour développer la puissance, l’endurance et la technique de manière progressive.
Chaque séance s’articule autour de phases évolutives, axées sur la maîtrise du mouvement, la gestion des charges et la connexion musculaire. Les participants progressent à leur rythme, en travaillant sur la posture, la stabilité et l’exécution précise des gestes pour des résultats visibles et mesurables.
BÉNÉFICES
Développe la force et la masse musculaire, améliore la posture et la technique, augmente la confiance sous charge et favorise une progression durable, quel que soit le niveau de départ.
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*Clubs exploitant ce programme Les Mills & Instructeur Les Mills
Tarif public
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Le Module Avancé vise à faire passer l’Instructeur du niveau certifié au niveau « leader fitness », caractérisé par l’excellence dans la prise en charge des participants. Entièrement tourné vers leur réussite, l’instructeur sera capable de les inspirer, motiver, engager, de créer rapidement un changement positif dans leur pratique, de les fidéliser, en amplifiant leur expérience d’entraînement cours après cours.
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